Reumatiker........

Lederna:

Reumatiker lever i en hoppfull tid. Aldrig har det funnits så många läkemedel som hjälper som nu. Först kom cellgifterna som innebar ett mirakel för många, sen kom de biologiska. Ändå är forskningen om reumatiska sjukdomar inte i närheten av den om cancer och hjärt-kärlsjukdomar.

I Sverige räknar man med att en miljon människor är drabbade av en reumatisk sjukdom, en sjukdom som oftast syns men som innebär stort lidande för de drabbade. Betydligt fler kvinnor än män får ledgångsreumatism, och en doktorsavhandling visar på en avgörande faktor: En typ av receptor som sitter på celler i immunförsvaret hos både kvinnor och män. Till skillnad fån män som generellt behåller de här receptorerna när de åldras, avklingar de hos kvinnor - och det verkar ha ett samband med att de kvinnliga könshormernerna samtidigt minskar. Om man kan öka mängden receptorer på cellytan, skulle det kunna skydda många kvinnor från att utveckla ledgångsreumatism.

Källa: Reportage från M-magasinet

Värk, värk, jädrans fibromyalgi..........

Idag är det en sån där eländig dag, så jag försöker nu att bara göra sånt som jag känner för idag. Ryggen känns som om den håller på att gå av på mitten och mina händer och armar känns blytunga. Jag mår inte alls bra av dessa jädrans väderskiftningarna när det ena dagen är solsken och varmt och för att det ska regna nästa dag. Då fungerar inte min kropp som den ska.

Är det bara en jämn temperatur både ute och inne så fungerar det något så när.

Jag klarar inte alls av för hög luftfuktighet heller.

Ja, det är inte lätt att vara Ena dagen mår bra hur bra som helst, nästa dag är man nästan helt värkfri och då vill man passa på och göra en massa saker som man inte klarat av på ett tag, men då får man igen det dagen efter istället. Det finns inte en enda människa som upplever fibromyalgi lika. Men en sak har vi gemensamt: Vi har en jädrans värk................ som är ibland outhärdlig.

Var rädd om er själva, ingen annan är det.......

Tränar trots fibron.....

Jag träningscyklar för fullt och jag går 30 minuter på löpbandet och det fungerar bra. Det enda jag känner är att jag blir lite torr i halsen och får lite torrhosta men det kan ju ha med pollenallergi att göra också. Jag ska fortsätta med det här och jag tror att jag kommer att få upp min kondition på topp om jag fortsätter så här.

Det kan bara finnas en sak som kan sätta käppar i hjulet för den här träningen och det är ju boven: Fibron men jag ska försöka kämpa på så länge jag orkar och så länge jag mår utav det.

Har nu köpt ett löpband..

Nu har jag köpt ett löpband och jag ska nu börja träna allt mer.

Förutom att träningscykla så ska jag nu börja med att gå för att senare börja springa.

Mitt mål är att jag ska kunna gå väldigt snabbt och samtidigt kunna sjunga utan att bli andfådd.

Jag har inga som helst problem med att träningscykla så jag tror att det här med att använda sig utav en löpbana passar mig bättre än att jag ska gå ut och promenera. För jag avskyr att vara ute bland folk och bli svettig, men nu kan jag köra på hur hårt som helst och verkligen få svettas när jag får träna hemma istället. Så nu ska jag köra hårt och jag kommer allt eftersom berätta hur det går för mig.

Wish me luck!

Pernilla pratar om sin svåra sjukdom= Fibromyalgi

Här är något som ALLA bör ta del i och lyssna på Pernilla Zethraeus!!!!!!

Modifast är verkligen värt att testa............

Modifast, är det något ni känner till?

Det var ett tag sedan jag var här inne, men dagarna rinner iväg och vips så har det helt plötsligt gått en månad. Jag har åter igen varit på besök hos min hjärtläkare och den här gången fick jag verkligen beröm och det kändes jätte bra.

Jag är nu idag HELT fri från sockerberoende!

Och detta på egen hand! Så jag är mäkta stolt över mig själv.

Det har varit en tuff en match kan säga att det var betydligt lättare att sluta att röka än att sluta med mitt sockerberoende. Dom första dagarna gick väl rätt skapligt men sedan så började "helvetet" braka loss med abstinensbesvär som inte var av denna värld, när jag inte fick i mig mitt socker. Jag kan bara säga att jag får vara tacksam över att jag har en mycket förstående man som stöttade mig hela tiden. Jag tror faktiskt att det skulle vara såpass riskabelt för ett äktenskap att hålla, om man inte hade en karl som förstod.

Jag hade Modifast low calorie diet som hjälp och när jag kände mig godis-sugen så tog jag till det. Både deras choklad och portionspåsar med hallon, banan, vanilj smakade helt underbart istället för godis. Än idag så använder jag mig utav Modifast och när jag tycker att jag vill ha något gott så tar jag det, jag byter även ut en middag mot Modifast ibland.

Jag trodde att det skulle vara väldigt svårt att låta bli bullfatet med alla de godsaker som jag som oftast brukar ha hemma, men faktum är att jag idag kan till och med baka bullar utan att ens vilja ha något själv. Lika var det i påskhelgen då jag hade en massa godis-skålar på bordet och detta gjorde jag enbart för att testa mig själv. Och det gick hur bra som helst.

Jag har alltså inte en enda godisbit, bullar, kakor, smågodis, chips, ostbågar, läsk, såser, m.m. sedan 15 februari och jag kan idag känna en viss avsky och avsmak för allt sött.

Jag måste faktiskt rikta ett stort TACK till just Modifast för jag är övertygad om att utan Modifast så skulle jag nog inte klara av det....

Jag har också fixat så att jag har fått en betydligt bättre kondition och mitt höga blodtryck har gått ner och jag har fått mer livsgnista och det fullkomligt spritter i kroppen ........

Bara att veta att jag aldrig mer kommer att stoppa i mig sötsaker känns så underbart, nu hoppas jag bara att min vikt ska gå neråt också. Men jag har ju haft många år på mig att bygga upp alla valkar runt midjan så jag förstår att det är inget som man gör på en kaffekvart precis.

Tänk dej att det innehåller 46 sockerbitar i en stor flaska Coca Cola ... Och hur lätt är det inte att få i sig den drickan, men tänk dig då att äta 46 sockerbitar, det låter inte lika gott...

Så det är viktigt att man tänker före innan man stoppar i sig nånting eller dricker nånting.

Jag kommer att vara oerhört noga med vad jag stoppar i mig nu framöver.

Det svåraste kan ju nu vara att folk blir ju helt förtvivlade om dom inte får bjuda mig på en bulle eller kaka eller något annat onyttigt. Det är svårare nu att få folk att förstå att jag äter inte något dylikt längre. Jag är så nöjd om jag bara får en kopp thè eller en slät kopp kaffe, det är fullt tillräckligt för mig idag. Men nej det ska tjatas och gnatas och det ska hela tiden ställas frågor om jag ska hålla på så här hela livet och att jag inte unnar mig något.. Men det är ju precis det jag gör, jag unnar mig att vara utan socker.... Enkelt.

Mitt blodtryck är bättre än någonsin nu..........

Jag är mycket stolt över mig själv.
Jag har haft ett väldigt högt blodtryck en längre period.
Men nu när jag var och kollade trycket så hade jag 138/90 så det har blivit en förbättring.
Jag har inte ätit en godisbit eller annat onyttigt sedan 15/2 och jag mår bara allt bättre för varje dag som går. Jag försöker träningscykla varje dag och jag märker att jag får en betydligt bättre kondition. Så det går åt rätt håll nu!