Jag har fått en lista som jag skall uppnå
Man skall ha: Jag har:
Blodtryck under 140/90 130/100
Totalkolestrol under 4,5 5,3
Trigylcerider under 1,7 6,4
HDL över 1,3 - kvinnor/män 1,0 0,9
Blodsocker under 6,0 6,8
Vilopuls under 80 slag/min 67
Midjemått kvinnor under 88 cm/män 120cm 106
Det här är siffror som jag ska arbeta med och jag SKA få ett bättre resultat innan sommaren!
Att kämpa med krämpor blir en vana!
